からだ 眠れない時のお助けアロマ３選〜リラックスハーブ〜
今回は眠れない時のおたすけアロマ。
眠れない時は無理に寝なくてもいいものだけど、日頃から眠れない人は交感神経が優位になりがちなのかもしれません。副交感神経を優位にして、リラックスするために植物の精油成分を取り入れてみませんか？
2021-04
からだ 
からだ あなたは女性ホルモン足りている？〜2人に1人が作れないエクオールの話〜
あなたの女性ホルモン足りていますか？大豆イソフラボンが腸内細菌によって作られる「エクオール」。このエクオールは女性ホルモン（エストロゲン）の働きを助ける物質です。「女性は健康のために大豆や豆乳を摂取しましょう」と１度は聞いたことがあるかと思います。しかし、一生懸命摂取したとしても、実は２人に１人は意味がないんです・・・。
からだ 【はじめての方へ】招待制よもぎ蒸しサロン オリーブケア吉祥寺
【招待制よもぎ蒸しサロンについて】
当サロンはオリーブケアヒナ吉祥寺内にオープンしたよもぎ蒸しのセルフサロンです。サロン...