からだ あなたは女性ホルモン足りている？〜2人に1人が作れないエクオールの話〜
あなたは女性ホルモン足りていますか？大豆イソフラボンが腸内細菌によって作られる「エクオール」。このエクオールは女性ホルモン（エストロゲン）の働きを助ける物質です。
吉祥寺
からだ 
たましい 手軽に取り入れられる【浄化】のアイテムまとめ
もうすぐ春分の日（宇宙元旦）ですね。占星術ではこの日は、一年の始まりとも言われています。宇宙元旦に向けて最後の新月である...
からだ 【手軽にできる冷え対策】よもぎ蒸しの手順とは？
前回に続いて今回はよもぎ蒸しの手順について。よもぎ蒸しとは、よもぎを煎じた蒸気を浴びる韓国発祥の民間療法です。
からだ 【女性の冷えの味方】よもぎ蒸し〜よもぎの力でからだを整える〜
よもぎ蒸しとは、よもぎを煎じた蒸気を浴びる韓国発祥の民間療法です。日本の女性の８割は膣と子宮が冷えていると言われています。冷えはPMSや生理痛と密接に関わっています。